Ai đang béo bụng vì trend bánh mì, hay nóng trong người vì Tết covid quá lâu ghé nhà em lụm ngay công thức pha Trà Chanh giải nhiệt, thư giãn sảng khoái tốt dáng, đẹp da nào!

Em định là sẽ tiếp tục giới thiệu trà nhưng tình cờ gặp được bài viết hay giới thiệu cách pha Trà Chanh nên tranh thủ lượt dịch share cả nhà!

📒 Nguồn ↓https://news.livedoor.com/lite/article_detail/20586024/

✨🤗＼＼ \\ ♡🍋🍋🍋♡ //／／☘️

Ngoài ra Trà Chanh còn có tác dụng giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm stress, giảm sưng phù, tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da! Nên được xem là thức uống phù hợp với mùa hè covid hiện nay.

✨Cách pha cũng vô cùng đơn giản ạ!

Trà xanh chỉ cần thay đổi nhiệt độ pha thì hàm lượng thành phần chính cũng thay đổi, nếu pha ở nhiệt độ thấp thì thành phần Theanine – chất giúp thư giãn sẽ nhiều, còn pha ở nhiệt độ cao thì sẽ giữ được nhiều catechin – chất chống oxi hoá, giúp ngăn ngừa vi khuẩn, tăng cường sức đề kháng. Chỉ cần nắm bắt được điều này chúng ta sẽ có nhiều lựa chọn cách pha phù hợp với mục đích của mình.

🍋✏️Cách 1: Trà chanh lạnh – nhiều Theanine! Giúp thư giản, giảm cảm giác đầy bụng do stress.

Cách pha như sau:

  1. Cho khoảng 3~5g trà vào túi lọc, cho vào chai, rót vào 500ml nước lạnh, sau đó để trong tủ lạnh khoảng 1 giờ
  2. Rót trà ra cốc
  3. Cho thêm 1 muỗng nước cốt chanh và thưởng thức

🍋✏️Cách 2: Pha trà bằng nước nóng sau đó để nguội – Nhiều catechin – Giúp giảm mỡ do ít vận động hay ăn quá nhiều

  1. Cho 4g trà vào ấm, rót vào 200ml nước sôi, đợi khoảng 1 phút cho ra trà
  2. Xoay ấm 5 lần, rót trà vào cốc đã đựng đầy đá
  3. Cho thêm vào cốc 1 muỗng lớn nước cốt chanh

🌈💕 Ngoài ra bài viết cũng giới thiệu cách tận dụng xác trà hiệu quả – Giúp bảo vệ môi trường!

Nếu dùng ấm trà để pha thì thông thường mọi người thường vứt xác đi, nhưng thật ra lá trà rất nhiều chất dinh dưỡng như catechin, β catein, chất xơ v.v…Do đó ở đây mình cũng muốn giới thiệu với các bạn món ăn tận dụng xác trà nhé.

☘️Làm sốt trà:

– Xác trà để cho ráo bớt nước

– Cho vào ít giấm ăn, hạt niêm gia vị cho vừa ăn rồi trộn đều

🍀Các món ăn kết hợp:

🐷Món 1: thịt heo cuộn rau củ quả sốt lá trà

  1. Cuộn thịt heo với giá và trứng sau đó đem hấp chín.
  2. Cho sốt trà lên trên và thưởng thức

🐬Món 2: Cá hồi phi lê sốt lá trà

  1. Rắc ít tiêu lên miếng cá hồi phi lê, tẩm qua lớp bột mì
  2. Bắt chảo chiên đều hai mặt cá
  3. Cho sốt trà lên trên và thưởng thức